Как определить дату менструации – «жонглируем» датами

Средний менструальный цикл можно рассчитать, вычисляя дни с первого дня менструации до первого дня следующего цикла. Менструальный цикл обычно длится около двадцати восьми дней, однако только десять-пятнадцать процентов женщин имеют стабильный цикл. Менструальный цикл может составлять от двадцати пяти до тридцати шести дней, индивидуально для каждой женщины. Подсчет дней менструального цикла может быть не очень простым, но для каждого вопроса имеется свое решение.

Подсчет дней

Многим женщинам сложно вычислить свой цикл не потому, что такие расчеты сложны и тяжелы, а потому, что не всегда находится время для отметки этих дней. Чтобы справиться с этой задачей, полезно вести календарь менструаций. Менструальный цикл начинается в первый день кровотечения. Очень важно отмечать эту дату в календаре. Также отмечается последний день перед следующим циклом – это последний день цикла.

Определение закономерности

Каждая женщина уникальна, но только десять-пятнадцать процентов женщин могут похвастаться стабильным циклом длиной в двадцать восемь дней. Проследив за количеством дней три-четыре цикла подряд, можно с легкостью определить длительность индивидуального цикла. Как только длительность цикла установлена, дата начала следующей менструации будет уже известна.

Нарушения цикла

Есть много факторов, которые могут влиять на менструальный цикл. Девушки, у которых недавно начались менструации, первые два года могут иметь нестабильный цикл. Менструации начинаются в возрасте от девяти до пятнадцати лет и могут сначала быть слабыми и нерегулярными – от сорока пяти до двадцати одного дня.

У женщин в период менопаузы также могут происходить сбои менструального цикла. Менопауза свидетельствует о гормональном сдвиге, что влияет на менструацию. В это время у женщин могут появиться неожиданные кровотечения в середине цикла, обильные кровотечения или пропуски дней менструации.

При нерегулярном менструальном цикле не стоит запускать себя и надеяться на лучшее. Самый оптимальный выход – консультация врача-гинеколога.

Пара нехитрых расчетов – и нервы в порядке

• Первым делом, запасаемся календарем, неважно какого он формата и размеров. Главное, это наличие календаря у каждой женщины. Можно отмечать дни в онлайн-календаре, особенно это удобно работающим женщинам.
• В календаре отмечается первый день менструального цикла – день, когда начинается кровотечение. Обычно менструальное кровотечение длится от четырех до семи дней.
• Считая с первого дня, на календаре отмечается четырнадцатый день. Это приблизительное время овуляции, то есть выхода яйцеклетки из яичника в фаллопиеву трубу. Именно в это период времени высока вероятность зачатия ребенка женщиной.
• Для определения начала следующего цикла на календаре вперед отсчитываются двадцать восемь дней, начиная с первого дня менструального цикла. Это предполагаемая дата начала следующей менструации.

Советы

Каждая женщина устроена по-своему, у каждой свой график и режим работы внутренних органов, зависящий от многих факторов. Тем не менее, не составит трудности обзавестись календарем и отмечать свои «красные» дни для того, чтобы обезопасить себя в будущем либо подсчитать вероятность удачного дня для зачатия ребенка.

Лучший способ определить свой цикл – отмечать начало менструации несколько месяцев подряд. Таким образом, легко будет определить индивидуальную длительность цикла.

Похожие статьи

Как высчитать длительность менструального цикла: правила расчета

Как высчитать менструальный цикл: три фазы

Tweet