Тонизирующие травы: помощь природы
04 Июня 2011|
Травы, тонизирующие центральную нервную систему Тяжелые нагрузки, стрессы и постоянное чувство усталости часто приводят к тому, что люди начинают злоупотреблять различными лекарственными средствами с психостимулирующими свойствами. Это очень опасно, так как такие средства, как правило, оказывают стимулирующее действие за счет расхода имеющейся в организме энергии, а она не бесконечна, поэтому психостимуляторы рано или поздно приводят к полному опустошению и истощению организма. Кроме того, большинство из этих лекарств вызывают привыкание и пристрастие, то есть лекарственную зависимость. Гораздо безопаснее применять настои и чаи из трав, обладающих тонизирующим воздействием на центральную нервную систему. Действие таких растений более мягкое, оно не только стимулирует, но и восстанавливает деятельность нервных клеток, улучшая их обмен. Несмотря на то, что механизм действия этих трав не всегда полностью изучен, они проверены вековыми традициями их применения в основном в восточной медицине. К таким растениям относятся: женьшень,элеутерококк, лимонник, родиола розовая, заманиха, аралия маньчжурская, левзея и некоторые другие. Как правило, препараты этой группы не оказывают выраженного стимулирующего влияния, они наиболее эффективны при пограничных состояниях, при общем ослаблении организма после перенапряжений, стрессов и перенесенных инфекций, при усталости и снижении работоспособности. Эти травы повышают также выносливость к физическим и психическим нагрузкам.
Корень женьшеня С лекарственной целью используются собранные в осенние месяцы корни дикорастущего и культивируемого женьшеня в возрасте пяти - шести лет. Их моют, режут вдоль на куски, высушивают и используют для приготовления водных настоев и спиртовых настоек. В корне женьшеня содержится большое количество эфирных и жирных масел, углеводов, гликозидов и других биологически активных веществ, которые до сих пор еще окончательно не изучены. Чаще всего из женьшеня готовят настойку на 70˚ спирте из расчета 1: 10, то есть на 10 г измельченного корня женьшеня добавляют 100 г спирта. Применяют настойку по 15 - 25 капель два - три раза в день за полчаса до еды в течение месяца. После этого рекомендуется сделать перерыв на две - три недели и в случае необходимости курс повторить. Противопоказана настойка женьшеня при высоком артериальном давлении, повышенной возбудимости, бессоннице и склонности к кровотечениям. Ее также не рекомендуется принимать во второй половине дня.
Родиола розовая Родиола розовая - многолетнее травянистое растение, растет в Сибири, на Алтае, в Саянах, на Дальнем Востоке. Корни и корневища этого растения традиционно используются для приготовления средств, снимающих усталость и повышающих работоспособность. Экстракт родиолы розовой продается в аптеках, его назначают по пять - десять капель два - три раза в день за полчаса до еды. Препарат имеет те же противопоказания, что и женьшень, их стоит придерживаться. Более мягкое воздействие оказывает сборные тонизирующие чаи из различных трав с родиолой розовой, например, такие:
Настои и настойки любых тонизирующих растений нужно принимать только днем, так, чтобы последний прием был не позже 18 часов. Тонизирующие травы желательно принимать после консультации с врачом, в таком случае они могут стать прекрасным подспорьем в борьбе с усталостью и сниженной трудоспособностью. Галина Романенко Метки статьи: |
