Как избавиться от целлюлита на бедрах: какие меры в этом помогут

29 Мая 2019

как избавиться от целлюлита на бедрахПеред тем как избавиться от целлюлита на бедрах, необходимо выяснить, какие способы будут эффективны. Обычно используются различные кремы, лосьоны и скрабы, проводятся массаж и обертывания.

alt

Кремы и скрабы

Такие косметические препараты, как кремы, лосьоны, гели и масла, обычно эффективны только при начальных процессах развития целлюлита. Эти средства улучшают приток крови к измененным областям и уменьшают застойные явления в подкожно-жировой прослойке. Также при их регулярном применении повышается эластичность кожи.

Эффективные антицеллюлитные средства должны содержать в составе компоненты, которые ускоряют метаболические процессы на уровне клеток. Поэтому рекомендуется использовать кремы и скрабы с:

  • Каштаном;
  • Хвощем;
  • Зверобоем;
  • Лотосом;
  • Боярышником;
  • Арникой;
  • Цитрусовыми;
  • Ананасом;
  • Маслами зародышей пшеницы, кипариса, бергамота, шалфея, жожоба, можжевельника;
  • Кофеином;
  • Витаминами и минеральными солями.

alt

Вакуумный массаж

как убрать целлюлит на бедрахОн улучшает местное кровообращение и лимфоотток, способствует сжиганию липидных отложений и выведению избытка жидкости, находящейся меду клетками.

Существует множество подвидов данной процедуры, и их можно подразделить на аппаратные и баночные. Из аппаратных методов чаще всего используют массаж:

  • Ролико-вакуумный. Внутри специальной насадки создается разряжение, а ролики оказывают дополнительный массажный эффект. Величину вакуума и размер головки прибора определяет специалист в зависимости от имеющихся у пациента проблем;
  • Лазерно-вакуумный. Это комплексное воздействие вакуумного массажа и лазера холодного позволяет эффективно устранить целлюлит и повышенную дряблость кожи.

Вакуумные банки можно приобрести в аптеке и использовать в домашних условиях, для этого лучше всего подойдут массажеры из силикона. При этом необходимо придерживаться особых правил:

  • Перед началом процедуры стоит принять душ (рекомендован контрастный). Это снизит вероятность возникновения микротравм;
  • Затем бедра смазывают кремом или особым массажным маслом и выполняют руками массажные круговые движения снизу вверх;
  • На область бедер снова наносят массажное масло, сжимают банку так, чтобы воздух из нее вышел, и прикладывают к коже;
  • Банку передвигают в направлении снизу, при этом не стоит перемещать банки по внутренней поверхности бедер;
  • Продолжительность первой манипуляции не должна превышать пять минут. Затем длительность сеанса следует постепенно увеличивать;
  • Рекомендуемая продолжительность курса — от десяти до пятнадцати процедур, при этом их следует проводить через сутки.

Следует учитывать, что манипуляция имеет некоторые противопоказания. К ним относятся:

  • Повышенная ломкость сосудов;
  • Варикозно расширенные вены;
  • Нарушенной свертываемости крови;
  • Заболевания кожи;
  • Повреждения кожных покровов (ссадины, порезы, раны) на участках проведения массажа;
  • Гинекологическая патология;
  • Острые инфекционные заболевания с признаками интоксикации и повышением температуры;
  • Сахарный диабет;
  • Тромбофлебит;
  • Обострения каких-либо хронических заболеваний;
  • Повышенное кровяное давление;
  • Беременность и лактация.

alt

Обертывания

как убрать на бедрах целлюлитОбертывания помогают сделать кожу более ровной и упругой, улучшают кровоснабжение проблемных зон и стимулируют выведение излишней межклеточной жидкости. Все обертывания можно разделить на три вида:

  • «Холодные». Основной компонент средств для проведения этой процедуры — ментол. Этот ингредиент тонизирует сосуды и улучшает отток лимфы. В состав средств для проведения «холодных» обертываний могут, например, также входить экстракты, например, зеленого чая, хвоща полевого, эвкалипта;
  • «Горячие», с помощью которых удается создать подобие «сауны». Такое действие подобных обертываний улучшает действие активных компонентов используемых средств;
  • Изотермические. При таких процедурах температура тела и средства, применяемого для обертывания одинаковы. Для этого обычно используются моделирующие составы с добавлением морского ила, экстракта ламинарии, каолина.

Обертывания могут проводиться как специалистами в предназначенных для этого помещениях, так и в домашних условиях. При проведении медовых обертываний разрешено использовать жидкий, густой или засахарившийся продукт. Важное условие процедуры — мед должен быть натуральным.

Перед процедурой важно принять душ, а затем при помощи скраба удалить с поверхности кожи омертвевшие частицы эпидермиса. После на сухую кожу измененных зон небольшим равномерным слоем наносят мед и оборачивают эти участки пищевой пленкой. Продолжительность — от получаса до часа.

Во время манипуляции возможны легкое жжение и покалывание. После завершения мед снимают с кожи теплой водой и наносят жирный крем для тела.

Глина — еще один ингредиент, с помощью которого легко провести обертывание дома. Для процедуры лучше всего подходит черная или голубая глина. Каолин, который входит в ее состав, выводит излишнюю межклеточную жидкость и выравнивает рельеф кожи.

В глину для обертываний можно прибавлять эфирные масла, которые стимулируют расщепление жировых отложений и улучшают отток лимфы. Используются масла аниса, мяты, коричное, лемонграсса и многие другие.

После принятия душа необходимо приготовить смесь для обертывания. К сухому порошку глины добавляют немного теплой воды, чтобы полученная масса приобрела консистенцию достаточно густой сметаны. Затем прибавляют эфирные масла, миллилитр которых должен приходиться на три полных столовых ложки глины.

После следует нанести смесь на кожу и начать оборачивать проблемные участки пленкой. Продолжительность также составляет от тридцати до шестидесяти минут.

Улучшить вид кожи при целлюлите, нормализовать кровообращение и отток лимфатической жидкости в проблемных зонах помогают массажи и обертывания. Различные антицеллюлитные средства также делают кожу более упругой и достаточно эластичной. При этом не стоит забывать о правильном рационе питания и регулярных физических нагрузках.


 
Календарь выпусков
Популярное