Статьи с меткой: «правильное питание»

углеводная диета для похуденияПитание – это один из факторов риска, который очень просто изменить, чтобы предотвратить развитие различных хронических заболеваний и лишний набор веса. Продукты питания содержат три крупные группы питательных веществ: углеводы, сложные белки и жиры. Однако в каких пропорциях необходимо их употреблять и как действует углеводная диета для похудения, чтобы быть здоровым?

как похудеть без диетКак похудеть без диет, чтобы и вес сбросить и здоровью не повредить? Несколько полезных советов помогут продвинуться к желаемой цели.

диета без углеводовНизкоуглеводные или безуглеводные диеты популярны среди тех, кто хочет быстро сбросить вес, а также среди бодибилдеров. Такие диеты ограничивают потребление любых продуктов, в которых много углеводов. Это кетогенная диета: в качестве основного источника энергии диета без углеводов использует жир (на 95%), а также белок (на 5%).

эффективные диеты для похуденияВсем известны такие диеты как диета Аткинсаи диета по группе крови, но пришло время попробовать что-то новое. Есть совершенно новые эффективные диеты для похудения, которые гарантированно помогут вам сбросить лишние килограммы, накопленные в результате праздников.

диета для кожиУ каждой женщины есть любимый крем или другое средство для лица, но красивая кожа начинается с питания изнутри. Старые клетки постоянно замещаются новыми, и для поддержания их быстрого роста необходимо стабильное поступление питательных микроэлементов. Соблюдая правильный баланс, диета для кожи, поможет вам питать свою кожу жизненно необходимыми питательными веществами, которые нужны ей, чтобы оставаться мягкой, упругой и здоровой.

питание для лицаПитание для лица - вот отличная причина отправиться в супермаркет: эксперты-дерматологи утверждают, что определенные продукты содержат сильные ингредиенты, которые поддерживают упругость и гладкость кожи и помогают бороться с признаками ее старения. Как нужно питаться, и что наносить на кожу, чтобы она как можно дольше оставалась молодой и красивой?

фигура в отпускеЕсли вы обычно возвращаетесь из отпуска, поправившись на несколько килограммов, то нужно воспользоваться несколькими советами, что нужно есть, чтобы оставаться стройной, и при этом отдыхать с удовольствием. Фигура в отпуске может совсем не пострадать, если питанию уделять должное внимание.

красота диетаУ большинства из нас бывают дни, когда мы едим здоровую пищу, а бывает, что наше питание состоит из стаканчика шоколадного мороженого и пакетика чипсов. Как и когда нужно питаться, чтобы ежедневный рацион не привел наш организм к катастрофе?

уход за кожей и овощиВсем известно, что уход за кожей – важная часть заботы о здоровье. Продукты, которые мы едим, также сказываются на состоянии нашей кожи. Одни из самых полезных продуктов питания – овощи. В них множество полезных минералов, белков и витаминов. Многие женщины используют дорогостоящие косметические продукты и не учитывают, что в нашем распоряжении всегда есть овощи. Они полезны для кожи и не имеют побочных эффектов.

диета угревой сыпи акне лечение акне здоровым питаниемСоблюдение здоровой сбалансированной диеты играет очень важную роль в лечении угревой сыпи. Это кожное заболевание широко распространено и очень многие люди знакомы с этой проблемой. Чаще угревая сыпь наблюдается у подростков, но в отдельных случаях акне преследует человека и во взрослой жизни. К появлению угрей могут привести различные факторы, среди которых можно выделить гормональные изменения в организме, неправильное питание и несоблюдение правил гигиены.

 
 
Календарь выпусков