|
Как ходить на высоких каблуках
Хотя очень многие женщины любят высокие каблуки, далеко не все носят туфли на высоких каблуках постоянно: некоторым такая обувь кажется исключительно неудобной, а у других просто нет возможности примерить любимые туфли на шпильке. Для того, чтобы ходить на высоких каблуках столь же уверенно, сколь и в удобной обуви на плоской подошве, требуется немного практики и совсем чуть-чуть терпения.
Инструкция
-
Перед тем, как выходить на улицу в новых туфлях на высоких каблуках, необходимо попрактиковаться дома. Первый шаг – научиться просто уверенно стоять на высоких каблуках. Встаньте перед зеркалом в полный рост, медленно повернитесь в одну и в другую сторону – эта небольшая практика поможет вам не только оценить осанку в обуви на высоких каблуках, но и привыкнуть к высоте каблуков.
-
Сделайте несколько шагов в обуви на высоких каблуках – по возможности, по твердому полу без напольного покрытия или же по тонкому ковру. Плотный, толстый ковер на полу может нарушить чувство равновесия.
-
Делая первые шаги в туфлях на высоких каблуках, нужно постараться держать ноги прямо, как можно ближе друг к другу. Делая каждый шаг, ставьте ногу по возможности прямо. Начните практиковать походку в обуви на высоких каблуках с медленных, четких шагов, с каждым шагом обращая внимание на осанку. Позднее, когда появятся уверенность и опыт ходьбы на высоких каблуках, походка станет гораздо более естественной.
-
Продолжайте ходить по комнате, меняя направления и останавливаясь. Как только появится уверенность в движениях, повторите то же самое на другом напольном покрытии, также начав с медленных шагов.
-
Чтобы чувствовать себя в обуви на высоких каблуках максимально комфортно, необходимо, в первую очередь, много практиковаться. Первая попытка пройтись в обуви на высоких каблуках – это совершенно новый опыт: на высоких каблуках нужно ходить абсолютно по-другому, нежели в обуви на плоской подошве, и, не отточив как следует походку, вы рискуете заработать не только неприятное ощущение боли в ногах, но и повреждение лодыжки.
-
Научившись уверенно ходить и поворачиваться на каблуках, можно примерить те туфли, в которых необходимо будет выйти на улицу. В первую очередь необходимо запомнить, что начинать учиться ходить на высоких каблуках необходимо медленно и постепенно. После туфель на пятисантиметровых каблуках практически невозможно столь же уверенно чувствовать себя в обуви на девятисантиметровой шпильке, поэтому главное – практика и терпение.
-
Поднимаясь или опускаясь по лестнице в обуви на высоких каблуках, всегда держитесь как можно ближе к перилам. Поднимаясь по лестнице, необходимо ставить ногу на ступеньку полностью – так, чтобы и носок, и каблук находились на одной плоскости.
Если в туфлях на высоких каблуках придется не только стоять, но и танцевать, лучше всего заранее поработать над движениями – отработать небольшие шажки в разные стороны и медленные повороты.
Как привыкнуть к обуви на высоких каблуках
-
Если обувь на высоких каблуках появилась в вашем гардеробе впервые, или если вы никогда не любили высокий каблук, привыкать к новой высоте лучше постепенно. Начинать носить обувь на высоких каблуках лучше с моделей с относительно невысоким каблуком, постепенно увеличивая высоту каблука.
-
Чтобы быстрее привыкнуть к высоким каблукам, для начала стоит остановиться на моделях обуви с широкими, устойчивыми высокими каблуками – а не на туфлях на шпильке.
-
Учась ходить на высоких каблуках, постарайтесь, чтобы выбранная вами модель обуви была как можно более удобной. К примеру, пара туфель на высоких каблуках с округлыми носками окажется для женщин, не пробовавших ходить на высоких каблуках, гораздо более удобной, чем пара туфель с заостренными носками. В таких туфлях можно будет ходить чуть более уверенно и свободно, не боясь, что носки туфель зацепятся друг за друга.
Для первого опыта ходьбы на высоких каблуках лучше всего подойдут классические закрытые туфли или босоножки с широким ремешком вокруг лодыжки – такие модели обеспечат ноге максимальную поддержку и уменьшат риск травм.
|
